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九龙城的动乱一直持续到云开之时，漫天乌云过后，阳光洒落下来，天际只剩下几道长长的飞行器焰尾兀自没有散去。
大圆以一敌二，最终还是击败了姬月和未知智能系统的联手入侵，却来不及阻止姬月控制九龙城的一部分设施，协助入侵者逃离九龙城。
事后清点，九龙城伤亡人数325人，其中49人死亡，120人重伤。好在几位首领均无事，只是城内建筑损坏不少，需要重新修葺。
姚瑶被君阳送回公寓后，着实修养了好几天，大圆伺候着，衣来伸手饭来张口，享受了一次重伤英雄的待遇。但她心里仍有些不安，她分明记得将蓝水钻耳钉放在客厅的茶几上，诡异的是，回来时耳钉却不见了，无论她怎么找都找不到。
她不敢将这件事告诉其他人，否则后果很可能从力挽狂澜的英雄降级为罪魁祸首的间谍，只好把心事藏在肚子里，希望耳钉不要被其他人发现。
经过这次表现，天曌几位首领对她的态度有了很大的改变，原来只有君阳和祝毓飞认同她的身份，现在其他人也开始真正接受她。就连柳陌，看她的眼神也有了一丝温暖，看望她时说话也透着关心。
然而好景不长，五天后大圆为她做了一次全身检查，得出权威结论：姚瑶小姐身体十分健康，完全没有必要卧病修养，可以进行剧烈运动。
“剧烈”这个词用的很好，于是，姚瑶的魔鬼训练再次提上日程。
“小十，打起精神来，不要停，还有十五圈，你在学蜗牛爬吗？”
沙广穿着一件黑色紧身背心，下身是宽大的行军裤，一边陪着姚瑶慢跑，一边在她耳边大声吼叫。
姚瑶也是一身宽松的黑色作战服，气喘吁吁的拖着沉重的步伐沿着广场跑圈。当然，她的两条小腿上各自绑了一块五公斤重的绑腿，背上还背着十公斤的沙袋。
祝毓飞和沙通站在一边观看，祝毓飞看了看身边的沙通，欲言又止，半晌后犹豫着小声道：“六哥，十妹体质弱，训练强度是不是大了一点？”
沙通浓眉一挑，斜了他一眼，淡淡道：“嗯，你说的有道理。”
祝毓飞愣了愣，暗自诧异今天的六哥真好说话，却也欣喜道：“那我去叫七哥停下来，让十妹先歇歇。大哥让我教十妹射击的，我还一次都没教她……”
话音未落，广场上再次传来沙广的咆哮：“腿抬起来，没吃饭吗？跑不完20圈，你今天的午饭就留到晚上，听到没有？是不是还想再加点重量？压力等于动力，是不是我再给你加十公斤，你才跑得动？”
“听到了~~”姚瑶拖长了颤抖的声音叫道，内心十分憋屈，为什么她要进行这种训练啊？和这帮粗人简直没法讲理，她已经尝到了抗拒训练的下场，如果不想继续吃亏，还是老实的军训吧。
“大声点，你是蚊子吗，嗡嗡嗡的，你以为我能听见吗？你以为我是你的同类吗？我不是蚊子。”沙广继续咆哮。
“听、到、了！”姚瑶扯开嗓子大声吼，心道你肯定不是蚊子，你是讨厌的苍蝇。
“听到了还不跑，你是想我放只狗在你身后，追着你跑吗？”
“呜呜~~”姚瑶内心泪流满面，拖着两条重如泰山的腿机械的跑着。
“一二三四，左脚右脚左脚……”沙广满意的在她身边踢着高脚喊着号子。
沙通看的眉开眼笑，完全没有理会旁边祝毓飞的建议，半晌后才似乎记起他说了什么，偏头道：“我觉得十妹一个人训练没有竞争力，所以才打不起精神，小九你也去吧，负重三百公斤，跑五十圈，给十妹做个榜样。”
“……”祝毓飞瞪大眼睛石化当场。
沙通又瞥了他一眼，淡淡道：“怎么，五十圈太少，还是三百公斤太轻？”
于是，很快广场中又多了一个负重和姚瑶并肩奔跑的可怜人。姚瑶看了看小九身上的负重，给了他一个同情的眼神，祝毓飞苦笑着摇摇头。
沙通慢悠悠的走过来，挥挥手打断沙广的吼叫，慢悠悠的说道：“十妹，体弱则气虚，气虚则神轻。因此，身体才是一切的基础。不要以为你是精神力异能者，只需要锻炼精神力，不需要强劲的体魄，这个观点是极度错误的。”
“我和老七的家乡，几乎人人都修炼精神力，都是精神力强者，可惜他们只重视精神力的修炼，忽略了身体才是一切的根本。知道吗？我们家乡每年有十万人死于精神力透支？精神力使用给他们的身体带来极大的负荷，一旦过了度，身体无法承受，就会危及生命。”
他抬起头，看着幽蓝色的天空，眼神落寞。沙广也沉默的低下头，看不到他脸上的神情。
“我和老七独辟蹊径，在提升精神力的同时，更加注重身体的锻炼。当时家乡的人笑话我们是舍本求末，呵呵，但我和老七依然还活得好好的，可以随意甚至极限的使用精神力，而他们却全部都死了。”
沙通长长的叹了口气，语调沧桑：“你的精神异能对精神力的消耗太大，必须要有强韧的体魄支撑。我希望你能明白，我和老七只是不希望你死罢了。”
姚瑶抬起头，对上他和沙广看过来的眼神，他们的眼神有些落寞，又有些温暖，像是三月的暖阳。她忽然想起君阳几天前无意中和她说过的话：“老六和老七看上去粗犷霸道不通情理，其实他们的心很细，是这个世上难得的厚道人。”
“我知道的。”姚瑶认真的看着两人，“六哥七哥，我心里知道，你们是为了我好。”
“嗯。”沙通微笑着点点头，拍了拍她的肩膀，鼓励道：“吃得苦中苦，方为人上人，继续训练吧。”
姚瑶差点没被他拍的直接趴在地上，苦笑着想说什么，他已经悠闲的迈着步子走到广场边。
沙广开口道：“小十，你放心，既然你相信我和你六哥，我们不会让你失望，看到了没有？”他鼓起全身的肌肉，将他身上的背心撑的高高鼓起，“总有一天，你也会拥有这么一身健美的肌肉，要对自己有信心。”
姚瑶脸色一白，看着他身上一团一团坟起的馒头似的块状肌，嘴唇哆嗦：“我不要成为魔鬼肌肉人。”
旁边的祝毓飞听见她嘟囔，这次换他给了姚瑶一个同情的眼神。